Piekeren

Piekeren verminderen Wat is overmatig piekeren? Wanneer je zoveel piekert, dat je leven erdoor wordt beheerst en je dus niet goed functioneert kun je zeggen […]

Innerlijke onrust

Innerlijke Onrust Wat is innerlijk onrust? Innerlijke onrust kun je het beste omschrijven als een onbehaaglijk gevoel waar je geen woorden aan weet te geven. […]

Hulpbronnen

Hulpbronnen Wat zijn hulpbronnen? Dit zijn ondersteunende zaken (sociale netwerk,  plaatsen, dingen, activiteiten) waarmee je jouw taak of de weg naar een doel beter kunt […]

Spanningen en stress

Spanningen en stress Stapsgewijs aanpakken en oplossen Het ontstaan van spanning en stress Iedereen heeft wel eens druk of maakt wel eens iets mee dat […]

Ongewenst Single

Ongewenst single of niet lekker in je vel? Voel je jezelf ongewenst single? Dan is het tijd om hier iets aan te doen. Door middel […]