In het kader van “Hoe houden we het gezellig thuis” voeg ik hierbij een gratis activiteitenlijst toe. Wanneer je zelf nog ideetjes hebt, laat het […]
Tag: ontspanning
Stoppen met denken
Stoppen met denken Een lekker zonnetje op je huid is nog steeds hetzelfde ook al heb je relatieproblemen, financiële zorgen, is je huis niet opgeruimd, […]
Piekeren
Piekeren verminderen Wat is overmatig piekeren? Wanneer je zoveel piekert, dat je leven erdoor wordt beheerst en je dus niet goed functioneert kun je zeggen […]
Innerlijke onrust
Innerlijke Onrust Wat is innerlijk onrust? Innerlijke onrust kun je het beste omschrijven als een onbehaaglijk gevoel waar je geen woorden aan weet te geven. […]
Hulpbronnen
Hulpbronnen Wat zijn hulpbronnen? Dit zijn ondersteunende zaken (sociale netwerk, plaatsen, dingen, activiteiten) waarmee je jouw taak of de weg naar een doel beter kunt […]
Spanningen en stress
Spanningen en stress Stapsgewijs aanpakken en oplossen Het ontstaan van spanning en stress Iedereen heeft wel eens druk of maakt wel eens iets mee dat […]
Ongewenst Single
Ongewenst single of niet lekker in je vel? Voel je jezelf ongewenst single? Dan is het tijd om hier iets aan te doen. Door middel […]