Individuele counseling en coaching

Kennismakingsgesprek

Veiligheid, vertrouwen en verantwoordelijkheid staat bij mij centraal in elk traject. Daarom beginnen we altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dit gesprek van ongeveer 30 minuten geeft ons de kans om samen te kijken of mijn werkwijze bij jouw situatie past en hoe een mogelijk traject eruit zou kunnen zien.

Vind je na dit gesprek dat je meteen verder wilt? Dan is er vaak al ruimte voor een gedeeltelijke of volledige sessie. Liever eerst even laten bezinken? Geen probleem, jij bepaalt wat goed voelt. In crisissituaties kun je overigens snel terecht voor een vervolgsessie.

Methodieken

In mijn praktijk maak ik gebruik van counseling en coaching, twee benaderingen die elkaar mooi aanvullen. Hieronder lees je wat je hiervan kunt verwachten.

Counseling – Krijg inzicht in je situatie

Counseling is een laagdrempelige vorm van hulpverlening. De gesprekken zijn er op gericht om via het verkrijgen van inzicht, op een structurele manier te werken aan problemen. Tijdens de gesprekken wordt steeds gekeken hoe je zelf dingen kunt oplossen zodat je nu, maar ook later in staat bent om je eigen leven op een positieve wijze te sturen.

Coaching – Samen werken aan oplossingen

Heb je inzicht in de oorzaak van een probleem, maar weet je nog niet hoe je het kunt aanpakken? Dan komt coaching in beeld. Coaching is praktisch en gericht op actie: we stellen doelen en kijken welke stappen je kunt nemen om die doelen te bereiken. Vaak horen daar oefeningen, opdrachten of handvatten bij die precies aansluiten bij jouw situatie.

In de praktijk wissel ik counseling en coaching soepel af, afhankelijk van wat jij nodig hebt.

Waar kun je counseling en coaching voor inzetten?

Eigenlijk kun je counseling en coaching gebruiken voor alle (gevoelsmatige) problemen die je in je leven tegen kan komen. Hieronder heb ik een selectie gemaakt van veel voorkomende onderwerpen. Mocht je echter een andere vraag hebben dan kun je mij altijd bellen of mailen. Daarnaast kun je ook jouw persoonlijke vraag stellen in een kennismakingsgesprek.

Identiteitscrisis – Kom er achter wie je bent en wat je nodig hebt
Problemen binnen je relatie waar je eerst zelf naar wilt kijken
Perfectionisme – Aanpakken zodat je er zelf en anderen minder last van hebt
Spanningen en stress -  stapsgewijs aanpakken
Onrustige gevoelens - Kom er achter hoe dit komt en wat je er aan kunt doen!
Blokkades opheffen – Zodat je verder komt in je leven
Levensdoelen duidelijk krijgen – Wie ben je en waar word je blij van?
Verlatingsangst – Leer die angst los te laten zodat je het weer fijn hebt!
Sleur in je leven oplossen

Wat kun je van mij als counselor/coach verwachten?

- Ik werk professioneel en help je oplossingsgericht verder.
- Een vertrouwensband staat voorop: alles wat je deelt, blijft tussen ons.
- Jij houdt altijd de regie over je keuzes.
- Ik blijf mezelf ontwikkelen om jou zo goed mogelijk te begeleiden.
- Respect, integriteit en geheimhouding zijn voor mij vanzelfsprekend.

Samen creëren we een veilige ruimte waarin je kunt groeien en stappen kunt zetten in de richting die voor jou goed voelt.