Stoppen met denken Een lekker zonnetje op je huid is nog steeds hetzelfde ook al heb je relatieproblemen, financiële zorgen, is je huis niet opgeruimd, […]
Tag: zelfbeeld
De basis van het zelfbeeld
Welk beeld je van jezelf hebt en of dit positief is of negatief, hangt af van vele factoren. Zoals al eerder besproken, krijg je veel beelden over jezelf door je ouders aangeboden. Dit is de basis. Heb je bijvoorbeeld weinig positieve aandacht gekregen of bijna alleen maar negatieve aandacht, dan is het mogelijk dat het basisbeeld van jezelf negatief is. Dit kan ook gaan om ervaringen die je je niet kunt herinneren, omdat je gewoonweg te jong was. Daarom zit dit meestal heel diep. Je kunt nog zo succesvol zijn, maar toch in je kern verdrietig of niet tevreden zijn. De onrust die dit met zich meebrengt, kan soms worden opgelost door goed te kijken naar je verleden en wat hierin is gebeurd. Dit zorgt ervoor dat je jezelf beter begrijpt en snapt waar bepaalde gevoelens zijn ontstaan. Dit kan helpen om begrip te hebben voor jezelf (“het is niet gek of mijn schuld wanneer ik mij zo voel in dat soort situaties”) en zo kan zelfacceptatie ontstaan.
Ervaringen vormen het zelfbeeld
Naast de basis die er is gelegd, zijn er natuurlijk ook andere factoren die van belang zijn wanneer je naar jezelf kijkt. Dat zijn onder andere de mate van succes dat je hebt gehad, je uiterlijk, opmerkingen van een dierbare, ingrijpende gebeurtenissen, gepest worden, toevalligheden en noem maar op.
Alle ervaringen in je leven zorgen ervoor dat je een beeld vormt over jezelf: het zelfbeeld. Dit impliceert dat je het ook verder kunt vormen. Het zelfbeeld is nooit af, omdat je je hele leven ervaringen opdoet die effect hebben op jezelf.
Lees meer over bevestiging en zelfbeeld op therapierelatie.nl
Egocentrische Partner
Iemand die egocentrisch is kan zich niet goed in een ander of in een ander zijn gevoel of standpunten verplaatsen. Ze vinden hun eigen visie […]
Relatietherapie en individuele hulp in Oosterhout
Praktijk voor relatietherapie en counseling en coaching – Counselpraktijk Ouwerkerk Op deze website kun je informatie vinden over relatietherapie en individuele counseling en coaching: Relatietherapie […]
Hulpbronnen
Hulpbronnen Wat zijn hulpbronnen? Dit zijn ondersteunende zaken (sociale netwerk, plaatsen, dingen, activiteiten) waarmee je jouw taak of de weg naar een doel beter kunt […]