|
|
|
Individuele Counselling bij spanningen en
stress
Wanneer
toepasbaar?
Spanningen en stress kunnen optreden op verschillende vlakken in je leven. Je
kunt het ervaren op je werk, in je relatie, binnen het gezin of combinaties hier
van. Op zich hoeft een beetje spanning of stress niet erg te zijn, maar het
wordt vervelender als het langer aanhoudt en je er zelf niet uit komt. Dan is
het een goed moment om samen met een counsellor aan het probleem te werken.
Wat is counselling?
Counselling is een oplossingsgerichte methode om
aan het verhelpen en voorkomen van spanningen en stress te werken. Doordat
je hiermee constructief bezig bent, geeft dit vaak al een gevoel van
opluchting.
Wat kun je
verwachten van een counsellingstraject?
-
We onderzoeken het probleem op een
gestructureerde manier. Zo wordt duidelijk hoe de spanningen en/of stress
zijn ontstaan.
-
Daarnaast kijken we naar
mogelijkheden, om nu op dit moment, al wat verlichting te krijgen. Doordat
de counsellor een objectieve buitenstaander is, heeft hij ook de
mogelijkheid om van een afstand naar het probleem te kijken en jou hiermee
te helpen.
-
Als laatste gaan we werken aan een
oplossing, en wel op een manier, dat je ook in de toekomst weet hoe je
effectief met spanningen en stress kunt omgaan.
Tot slot
Heb je interesse in een dergelijk traject, of wil je nog meer informatie, neem
dan contact met mij op. In een gratis kennismakingsgesprek kunnen we samen
doornemen wat counselling voor jou kan betekenen en kun je zien of dit ook iets
voor jou is.
| |
|
|