Tag: relatietherapie ADHD

ADHD en ADD kunnen een aanzienlijke invloed hebben op je liefdesrelaties. Iemand met ADHD of ADD kan verschillende symptomen ervaren, zoals impulsiviteit, hyperactiviteit, moeite met concentreren en het geven van aandacht. Dit kan het vermogen om emotionele intimiteit en communicatie in je relatie te onderhouden op een negatieve manier beïnvloeden. (in onderstaande tekst kun je ADHD in veel gevallen vervangen door ADD).

In een liefdesrelatie kunnen de symptomen van ADHD leiden tot verschillende uitdagingen. Onoplettendheid kan bijvoorbeeld resulteren in het missen van belangrijke details, vergeetachtigheid en moeite om zich te concentreren op de partner. Als partner van iemand met ADHD kun je je dan niet gezien voelen terwijl dat niet de intentie is van de ander.

Hyperactiviteit kan leiden tot rusteloosheid, impulsiviteit en het moeilijk vinden om stil te zitten tijdens momenten van kalmte of ontspanning. Dit kan de ander en ook eventueel aanwezige kinderen een rusteloos gevoel geven waardoor spanningen kunnen ontstaan.

Daarnaast kunnen impulsiviteit en emotionele prikkelbaarheid bij mensen met ADHD leiden tot wisselende stemmingen en conflicten binnen de relatie. Het kan ook moeilijk zijn voor mensen met ADHD om zich aan routines en huishoudelijke taken te houden, wat tot frustratie kan leiden bij hun partner.

Relatietherapie kan een waardevolle hulpbron zijn voor stellen waarbij een van de partners ADHD heeft. Hiermee kun je inzichtelijk maken wat de impact van ADHD op de relatie is en kunnen strategieën worden ingezet om ermee om te gaan.

Enkele manieren waarop relatietherapie kan helpen zijn:

Begrip door inzicht: Door meer inzicht te verkrijgen in welke invloed ADHD heeft op de relatie kun je ook meer wederzijds begrip voor elkaar krijgen. De relatietherapeut begeleidt het gesprek en zorgt ervoor dat je ondanks opgelopen spanningen toch goed naar elkaar blijft luisteren

Communicatievaardigheden: De relatietherapeut kan de communicatie binnen de relatie verbeteren door technieken aan te leren die specifiek gericht zijn op jullie behoeften. Dit kan het vermogen vergroten om effectief te luisteren, te begrijpen en te reageren op de partner.

Het ontwikkelen van copingstrategieën: De relatietherapeut kan helpen bij het ontwikkelen van strategieën om met de uitdagingen van ADHD om te gaan. Deze strategieën kunnen de samenwerking verbeteren en de relatie ten goede komen.

Omgaan met emoties en conflicten: Relatietherapie kan partners helpen bij het omgaan met de emoties en conflicten die vaak voorkomen in een relatie waarbij ADHD een rol speelt. Dit kan het begrip vergroten en constructieve manieren bevorderen om met moeilijke situaties om te gaan.