De eerste email
In de eerste email kun je aangeven of je voor E-coaching of E-counselling kiest. In deze email beschrijf je probleem, situatie of doel zo concreet mogelijk. Noteer alle zaken waarvan jij denkt dat ze belangrijk of relevant zijn. 

Je kunt bijvoorbeeld denken aan:
- hoe zie jouw thuissituatie eruit?
- wat heb je al gedaan aan probleem, situatie of doel?
- wie zijn belangrijke mensen in je leven?
- wat is er in je verleden gebeurd waar je nog steeds last van hebt?
- wat zou jij graag willen?
- wat mis je?

Mijn antwoord
Ik reageer zo volledig mogelijk op jouw email. Zo kun je zien hoe mijn schrijfstijl is en of mijn manier van werken je aanspreekt. Ik zal soms kritische vragen stellen, om erachter te komen hoe het probleem, situatie of doel er voor jou uitziet en aanvoelt. Deze vragen zijn er o.a. voor bedoeld om je aan het denken te zetten, maar hebben ook het doel om voor jou zelf alles helder te krijgen. Daarnaast zal ik inzichten met je delen om een andere kijk op jouw situatie en mogelijkheden te geven.

Aan de slag!
Vervolgens kun je op mijn eerste e-mail reageren, en de vragen beantwoorden. Dit doe je op het tijdstip dat het jou goed uitkomt. Je bepaalt dus zelf hoe snel je wilt gaan. 

E-counselling en E-coaching kan je heel veel bieden. Het zet je aan om over allerlei dingen na te denken. Het uiteindelijke resultaat zal, zoals veel dingen in het leven, in grote mate afhangen van je eigen inzet.