Open post
verliefd op een ander

Verliefd op een ander

Verliefd op een ander

verliefd op een ander

Ik zal meteen maar met de deur in huis vallen: "Ik ben verliefd op een ander". Ik ben 35 jaar oud en ben 12 jaar getrouwd. We hebben twee kinderen. Ons dochtertje is 3 en ons zoontje is 5 jaar. Het gaat eigenlijk bergafwaarts met onze relatie sinds onze dochter is geboren. Ik heb het gevoel dat de kinderen soms het enige nog zijn wat ons bindt. Ons seksleven staat op een heel laag pitje. Als ik geluk heb, dan hebben we 1 keer per maand seks. Die ene keer seks voelt dan aan als een  ”moetje”. Dat vind ik niet prettig.

We hebben ook niet veel gemeenschappelijke interesses meer. Het voelt aan als een broerzus-verhouding. We eten samen en dat is het eigenlijk. Vaak is ze moe en gaat vroeg naar bed.


Ongeveer een half jaar geleden ben ik iemand tegen gekomen op mijn werk. Met deze vrouw maak ik een veel betere connectie. Ze geeft mij het gevoel dat ik er mag zijn. Ik zie nu ook weer de mooie dingen van het leven. Het is een overweldigend gevoel dat ik eigenlijk nooit heb gehad, ook niet bij mijn vrouw. We proberen elkaar zoveel mogelijk te zien. Soms maken we  afspraakjes buiten het werk om. Toch zijn we nog niet met elkaar naar bed geweest. Dat staat mij gewoonweg tegen. Ik kan dat echt niet maken. Ik voel mij seksueel echter wel heel erg tot haar aantrokken.

Nu weet ik echt niet meer wat ik moet doen. De situatie verscheurt mij. Misschien moet ik toch maar met mijn vrouw in relatietherapie gaan. Ik twijfel enorm omdat ik die gevoelens voor die ander echt niet zomaar kan uitzetten.

Kunt u mij een advies geven in wat ik het beste zou kunnen doen?

De situatie zoals hierboven beschreven kom ik vaak tegen in mijn werk als relatietherapeut. Gemiddeld gesproken komt 1 op de 3 huwelijken in een echtscheiding terecht. Hier speelt vaak emotionele ontrouw of fysieke ontrouw in mee. Veel relaties lopen stuk nadat er grote veranderingen zijn in het leven van één of beide partners. Voorbeelden hiervan zijn het krijgen van kinderen, het overlijden van dierbaren of het verlies van werk. Het is moeilijk om elkaar als partners de juiste aandacht te geven en je relatie spannend te houden, wanneer je niet lekker in je vel zit door iets anders in je leven.

Toch wil ik hierbij een opmerking plaatsen. Wanneer je namelijk in deze situatie terecht bent gekomen kun je jezelf afvragen wat je daadwerkelijk hebt gedaan om je oude relatie weer op de rit te krijgen. Het probleem wat je had samen met je partner, heb je in ieder geval niet opgelost. Zo ontstaat er een grote kans dat je in de toekomst precies hetzelfde mee gaat maken. Iedere relatie kent zijn dieptepunten zo ook een nieuwe. Verstandig is het dus om juist van de huidige situatie iets te leren, ook als dat uiteindelijk resulteert in het uit elkaar gaan.

Vaak heb ik gewerkt met mensen die dachten dat zij hun zielsverwant hadden gevonden buiten de relatie. Het is dan heel verdrietig als je met veel moeite gescheiden bent en er achter komt dat de magie met je nieuwe liefde is verdwenen. Dit is helemaal spijtig wanneer er ook nog eens kinderen in het spel zijn. Zie een affaire daarom ook een beetje als een verslaving. Je ziet nu alleen de mooie dingen van die ander. Vaak echter, nemen gevoelens af wanneer je veel op elkaars lip zit en geconfronteerd wordt met ook de minder leuke aspecten van elkaar. Samen het huishouden doen en geconfronteerd worden met elkaars kinderen is bijvoorbeeld heel iets anders dan een stiekeme date op vrijdagavond.

ik ben verliefd op een ander

Maar goed... Omdat ik vaak vragen krijg van mensen die verliefd op een ander zijn, heb ik hierover een boekje geschreven. Hierin vind je praktische tips, handvatten en inzichten waarmee je verder komt. In het boekje staat o.a. uitgelegd hoe je het beste om kunt gaan met alle emoties die er spelen bij jezelf en bij je partner. Daarnaast wordt ook inzichtelijk gemaakt hoe je kunt verkennen wat de status van je relatie is en of er andere dingen zijn die je kunt doen.

Mocht je er zelf niet uitkomen dan is mijn advies is om toch in relatietherapie te gaan voordat je besluit weg te gaan, ook al ben je verliefd op een ander. Dit ben je eigenlijk wel aan je partner, je kinderen en jezelf verschuldigd. Zelfs wanneer het alleen maar gaat over hoe je het beste weg kunt gaan met de minste hoeveelheid schade, dan is dit het waard. Wanneer je uiteindelijk toch besluit om weg te gaan dan heb je tenminste het gevoel dat je er alles aan hebt gedaan. Dit is vooral belangrijk wanneer je ook kinderen hebt. Een relatietherapeut kan je ook helpen om op een goede manier om te gaan met je kinderen in deze situatie. Ook kan er gesproken worden over co-ouderschap en andere ouderschapsvraagstukken.

Open post
relatieproblemen zelf oplossen

Relatieproblemen zelf oplossen

Relatieproblemen zelf oplossen

Zelfredzaamheid bij relatieproblemen

Wanneer je tegen relatieproblemen oploopt is het logisch en ook goed om te proberen om dit zelf op te lossen. Vaak helpt het om meer echte tijd voor elkaar te maken. Hierdoor kunnen de relatieproblemen die er zijn, goed worden doorgenomen en worden gewerkt aan oplossingen. Als het je vervolgens lukt om samen vooruitgang te boeken, ontstaat er vaak een groter gevoel van saamhorigheid en kan de relatie groeien.

relatieproblemen zelf oplossen

 

Vrienden en familie als hulpbron

Wanneer je relatieproblemen hebt waar je samen niet uit komt, is het fijn om met vrienden of familie, te kunnen praten. Hierbij is het wel van belang dat zij objectief blijven en niet de schuld leggen bij je partner. Daar heb je namelijk niets aan. Wanneer je relatieproblemen wil oplossen, is het belangrijk dat beide partners de hand in eigen boezem steken. Een goede gesprekspartner is dus kritisch voor zowel jou als je partner. Vrienden en familie kunnen je in dat geval helpen om te relativeren of inzicht verschaffen, zodat je wellicht het probleem kunt oplossen. Doordat je je verhaal bij hen kwijt kan, helpt dit je ook om spanning kwijt te raken, en neem je deze niet mee in je relatie. Vrienden en familie kunnen dus hulpbronnen zijn, bij het oplossen van relatieproblemen.

 

Geen “echte” vrienden

Het komt regelmatig voor dat een partner in nood, weinig tot geen echte vrienden heeft waarmee hij of zij zaken over de relatie kan of wil delen. Deze partner wil “de vuile was” liever niet buiten hangen. Ook kan het gebeuren dat vrienden of familie niet volledig objectief zijn waardoor hun “hulp” soms relaties juist uit elkaar drijft. Mensen die in een dergelijke situatie tegen relatieproblemen aanlopen, zijn dan genoodzaakt om dit zonder hulp van buiten op te lossen. Ze zijn dan als partners nog meer aangewezen op elkaar, terwijl er juist wat lucht van buitenaf nodig is. Hierdoor ontstaat vaak het gevoel van onmacht en dit brengt meestal grote spanningen met zich mee. Dat kan desastreus zijn voor de relatie.

 

Relatieproblemen zelf oplossen met relatiecoaching

Zit je helemaal klem en is er geen vooruitgang dan is het verstandig om externe hulp te zoeken. Een relatie is meestal deze investering echt waard. Ook al zou relatiecoaching uiteindelijk niet helpen, dan nog is het nuttig. Vaak leer je namelijk dingen over jezelf en krijg je handvatten mee, die je kunnen helpen om te voorkomen dat je in de toekomst in dezelfde valkuil valt.

Het grote voordeel van het spreken met een relatiecoach is dat deze objectief is en ook van afstand de relatie kan bekijken. Hij kent jullie immers niet en zit dan ook niet verweven in jullie persoonlijk leven. Hierdoor kan hij een spiegel voorhouden en laten zien, hoe je de dingen doet, en wat er wel en wat er niet werkt. Daarnaast is de relatiecoach er ook op getraind om er voor te zorgen dat je daadwerkelijk stappen neemt richting een oplossing. Doordat je met ondersteuning van de coach je eigen problemen oplost, leer je ook hoe je in de toekomst problemen moet aanpakken. De ondersteuning van de  relatiecoach is dan ook van tijdelijke aard.