Opheffen van blokkades
emotionele blokkade -
geestelijke blokkade - psychische blokkade
Het ontstaan van blokkades
Een mens koppelt gevoelens aan ervaringen. Brand je jezelf bijvoorbeeld aan een
hete koffiepot, dan weet je dat die koffiepot pijn doet wanneer deze heet is. De
volgende keer, wanneer je weer een hete koffiepot ziet, pas je je gedrag aan en
ontwijk je deze.
Zo is het ook met alle andere ervaringen in ons leven. Steeds weer worden er
gevoelens gekoppeld aan specifieke ervaringen en passen we ons gedrag hier op
aan.
Soms echter, kan het gebeuren, dat een van deze koppelingen, je blokkeert in
je doen en laten. Je past dan bewust of onbewust je gedrag aan, om maar
geen pijn te hoeven ervaren. Dit gedrag echter, kan er toe leiden, dat je niet
meer goed functioneert.
Er zijn dus verschillende oorzaken voor emotionele blokkades te noemen zoals
bijvoorbeeld:
een slecht afgesloten relatie, het verlies van een baan, stress binnen het gezin
of werk, het verlies van een dierbare, conflicten met mensen, een misplaatste
opmerking van je baas of collega, aandachtsproblemen in het verleden, enzovoort.
Negatieve effecten van een blokkadeWanneer je niets aan deze blokkades doet,
belemmeren ze je vaak steeds meer in je doen en laten, waardoor je soms nog
slechter gaat functioneren. Door niet te werken aan het opheffen van de blokkade
kan het gebeuren dat je er na een tijd echt ziek van wordt. Sommige mensen
krijgen last van depressiviteit, raken overspannen of krijgen vage fysieke
klachten. Op tijd aan de slag gaan met het opheffen van blokkades, voorkomt vaak
dat je last krijgt van bovenstaande problemen.
Inzicht in de oorzaak van de blokkade
Zoals je zult begrijpen is het verkrijgen van inzicht in de oorzaak van de
blokkade, erg belangrijk. Wanneer je immers van jezelf begrijpt, hoe het komt,
dat je op een bepaalde manier reageert, dan heb je ook de mogelijkheid om hier
iets aan te veranderen. Dit draagt ook bij aan het acceptatieproces. Jouw gevoel
en gedrag komen dus niet uit de lucht vallen, maar hebben een oorzaak!
Tijdens de counselsessies, gaan we op zoek naar de oorzaak. Een counselor is er
in getraind, om blokkades aan het licht te brengen. Dit doet hij o.a. d.m.v. het
stellen van vragen, het laten zien van blinde vlekken en het delen van
inzichten.
Leren omgaan met jezelf - de blokkade opheffen
Omdat blokkades zijn ontstaan door een negatieve ervaring, is het emotionele
gebied waarin dit is gebeurd, meestal ook een zwakker punt van jezelf geworden.
Wanneer je de oorzaak hiervan weet, is dit beter te accepteren.
Daarnaast moet je er wel rekening mee houden, dat dit een aandachtsgebied
blijft. Tijdens het counselproces kijken we dan ook samen, hoe je effectiever om
kunt gaan met deze gevoelens. Door ze eerder te herkennen en erkennen, kun je
vaak op een positievere manier er mee om leren gaan. De blokkade wordt opgeheven
doordat je leert, het negatieve gevoel, in proporties te zien.
Zelfbeeld en emotionele blokkades
Wanneer je last hebt van emotionele blokkades, heeft dit vaak ook iets gedaan
met je zelfvertrouwen en zelfbeeld. Tijdens het counselproces kijken we daarom ook hoe we je weer wat sterker kunnen
maken. Dat kan zijn, op juist dit zwakkere punt, maar ook op andere vlakken.
Wanneer je immers in staat bent om je te focussen op je sterke kanten, zul je
minder snel last hebben van je zwakkere kanten.
Tot slot
Heb je interesse in een dergelijk traject, of wil je nog meer informatie, neem
dan contact op. In een kennismakingsgesprek kunnen we samen
doornemen hoe we stapsgewijs kunnen werken aan het opheffen van de blokkade.
|
Links Counseling en Coaching:
Stress en spanningen
Onrustige gevoelens
Zelfdiscipline
Levensdoelen en zingeving
Dertigerscrisis
Zoek je een relatie?
Sleur in je leven
Opheffen blokkades
Stoppen met piekeren
Life Coaching
Link Pagina
|
